Тревога в работе и жизни — как справиться?

EDU26-01

80000,00

р.

Для кого: Сотрудники
Формат: Вебинар · онлайн / офлайн
Длительность: 1,5 часа
Цена: от 80 000 ₽ онлайн / от 90 000 ₽ офлайн (базовая стоимость, без НДС)
Количество участников: Не ограничено

Что разберём

Что такое тревога, почему она возникает и чем отличается от страха
Симптомы тревоги (телесные, поведенческие, ментальные, коммуникационные)
Алгоритм работы с тревогой от осознания к действию
Практика восстановления контроля над тревогой

Чему обучатся

Распознавать тревогу: понимать причины ее возникновения и замечать первые сигналы
Справляться с тревогой: освоят инструменты снижения напряжения и восстановления чувства контроля
Использовать тревогу как ресурс: направлять её энергию в действие и предотвращать истощение

Результат для компании
Станет проще управлять состоянием в моменты неопределённости и восстанавливать контроль

Для кого: Сотрудники

Задача бизнеса: Неопределенность и изменения

Задача бизнеса: Баланс и устойчивость

Формат программы: Вебинар

Длительность: 1,5 часа