Результаты, с которыми уйдут участники: • Узнают, что такое психологическое благополучие, и как эта концепция связана со стресс-менеджментом • Разберутся, что на самом деле из себя представляет стресс и почему он для всех разный • Освоят новую технику «Стресс-сёрфинг», которая поможет «кататься на волнах» стресса, а не избегать его • Поразмышляют, откуда берётся стресс в организации и какие шаги можно предпринять для снижения стресс-факторов в работе • Освоят практики переключения • Выберут подходящие для ежедневной практики способы справляться с напряжением и спланируют шаги внедрения их в жизнь