Как использовать стресс себе во благо?

Результаты, с которыми уйдут участники:
• Узнают, что такое психологическое благополучие, и как эта концепция связана со стресс-менеджментом
• Разберутся, что на самом деле из себя представляет стресс и почему он для всех разный
• Освоят новую технику «Стресс-сёрфинг», которая поможет «кататься на волнах» стресса, а не избегать его
• Поразмышляют, откуда берётся стресс в организации и какие шаги можно предпринять для снижения стресс-факторов в работе
• Освоят практики переключения
• Выберут подходящие для ежедневной практики способы справляться с напряжением и спланируют шаги внедрения их в жизнь

Формат: Вебинары онлайн/офлайн

Формат: Воркшопы онлайн/офлайн