Для кого: Сотрудники Формат: Вебинар · онлайн / офлайн Длительность: 1,5 часа Цена: от 80 000 ₽ онлайн / от 90 000 ₽ офлайн (базовая стоимость, без НДС) Количество участников: Не ограничено
Что разберём
Механизмы стресса: эустресс, дистресс и их влияние на продуктивность
Признаки хронического стресса и истощения
Устойчивая и неустойчивая самооценка и её влияние на стресс
Поддерживающий внутренний диалог и внутренняя опора
Чему обучатся
Распознавать стресс: отличать полезное напряжение от истощения и замечать признаки хронического стресса
Понимать свою самооценку: определять её устойчивость и влияние на стресс и продуктивность
Развивать внутреннюю опору: замечать деструктивные мысли и выстраивать поддерживающий диалог с собой
Результат для компании Снизится уровень стресса, вырастет продуктивность и укрепится самооценка