Мотивация в условиях стресса и неопределенности: как возвращаться в рабочее состояние
EDU26-19
80000,00
р.
р.
Для кого: Все сотрудники Формат: Вебинар · онлайн / офлайн Длительность: 1–1,5 часа Цена: от 80 000 ₽ онлайн / от 90 000 ₽ офлайн (базовая стоимость, без НДС) Количество участников: Не ограничено
Что разберём
Что такое стресс и как оценить его уровень «здесь и сейчас» на уровне тела, мыслей и чувств
«Ложные» способы отдыха, которые приводят к выгоранию
Личные «пожиратели» ресурса: что забирает силы и внимание
Алгоритмы поддержки и восстановления
Чему обучатся
Распознавать истощение: оценивать уровень энергии и замечать сигналы тела и психики до наступления перегрузки
Отличать отдых от дополнительной нагрузки: понимать, почему привычные способы переключения не всегда помогают восстановиться
Восстанавливать ресурсы: составят личный список эффективных способов отдыха и профилактики выгорания
Результат для компании Повысится общий уровень благополучия и снизится уровень тревоги за счёт навыка диагностировать своё состояние и восстанавливаться